Scheda di allenamento personalizzata
il servizio
Un programma di allenamento creato per le tue esigenze, accompagnato da una consulenza per definirlo e integrarlo nella tua routine.
IDEALE PER CHI
cerca un piano di allenamento personalizzato da seguire in autonomia con la sicurezza di un percorso guidato, in palestra o a casa.
cosa è incluso
Consulenza iniziale: valutazione del tuo livello di fitness, eventuali limitazioni fisiche e obiettivi personali (es. tonificazione, dimagrimento, miglioramento della performance).
Programma su misura: scheda di allenamento dettagliata, con esercizi specifici, progressioni, carichi e ripetizioni.
Supporto pratico: consigli per integrare il programma nella tua routine settimanale.
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