Il Metodo AMA

Ogni persona è unica in quanto ha condizioni fisiche e psichiche differenti, per non parlare delle abitudini alimentari e di vita diverse o della presenza di eventuali problematiche o patologie. Tutto ciò rende ogni individuo un caso a sé.

Inoltre, tutte queste condizioni possono variare nel corso del tempo, per cui ciò che andava bene ieri non è detto che vada bene oggi.

Non esiste quindi un regola precisa e generale, ma esiste la persona con le sue peculiarità metaboliche, il sue stato di salute di partenza, le sue necessità e i suoi obiettivi.

Per questo motivo ho creato il mio metodo, il metodo AMA.

Per chi è il Metodo AMA

Ecco quindi l’esigenza di avere un metodo che si sappia adattare alla persona, con la quale si collaborerà insieme per andare a definire un percorso il più possibile studiato in base alle esigenze dell’individuo, come un vestito sartoriale cucito su misura!

Nella mia esperienza quasi ventennale ho notato nel tempo che la semplice dieta o il programma di allenamento a volte non bastano da soli per raggiungere l’obiettivo fissato, per tornare in forma ed arrivare ad un buono stato di salute.

Certo le persone più motivate e in equilibrio spesso raggiungono o per lo meno si avvicinano molto all’obiettivo fissato.

Altre invece no!

Perché laddove alcuni riescono, altri invece falliscono miseramente?
Perché a volte la sfida diventa insormontabile?

Il segreto del Metodo AMA

La risposta quasi sempre sta nel nostro benessere interiore e cioè nella capacità di mantenere equilibrio e serenità.

Si dice che bisogna stare prima bene con se stessi per poi stare bene con gli altri.

Quando si è in armonia con se stessi è più semplice decidere quali siano le cose più importanti e giuste, quelle per le quali valga la pena investire energie e tempo.

La produttività, l’autostima e anche la felicità sono una conseguenza naturale dell’essere in armonia.

Sappiamo inoltre da tempo che molte patologie hanno un’origine mentale ed emotiva.

Quindi curare il proprio benessere interiore, oltre che quello fisico, è di fondamentale importanza per mantenere uno stato di buona salute , oltre che per raggiungere un obiettivo.

Cos’è il Metodo AMA

Il METODO AMA, è un approccio olistico che nasce per venire incontro alle esigenze fisiche e spirituali dell’individuo; infatti rispetta l’individualità della persona e si basa sull’equilibrio tra ALIMENTAZIONE, MOVIMENTO ed ARMONIA INTERIORE.

Concentrandosi contemporaneamente su questi tre aspetti il percorso intrapreso non si limiterà solo al seguire la dieta personalizzata o a svolgere il programma di allenamento, ma porterà all’instaurare nuove e sane abitudini positive che diventeranno poi uno stile di vita, in modo da cambiare una volta e per sempre.