Consulenza nutrizionale online

un percorso mirato al cambiamento

Prima visita nutrizionale online

La prima visita è sicuramente la più importante in quanto vengono create le basi per il percorso mirato al cambiamento. 

È fondamentale per me instaurare un clima di reciproca fiducia finalizzato all’ ascolto, individuare e concordare la migliore strategia d’azione considerando lo stile di vita, le abitudini, l’attività fisica, le preferenze e le necessità.

Iniziare un percorso vuol dire soprattutto imparare ad alimentarsi in modo corretto e con consapevolezza, scoprire quali sono gli alimenti da preferire in quanto potenziano la salute, così come quelli da limitare, che invece la peggiorano; vuol dire capire come combinare gli alimenti in modo corretto, come comportarsi dopo un eccesso, come diventare abili e indipendenti a gestire qualsiasi situazione.

Il protocollo nutrizionale è altamente personalizzato, viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e lo troverai nella tua area riservata, dove potrai stamparlo o salvarlo su dispositivo.

La durata del piano alimentare è variabile, solitamente si procede con un primo controllo dopo 4-5 settimane, e il percorso viene definito insieme decidendo la cadenza dei controlli in modo da impostare un percorso vincente.
Per valutare i cambiamenti, non solo del peso ma soprattutto della composizione corporea, è necessario effettuare regolarmente i controlli, durante i quali vengono effettuati nuovamente test e misurazioni, al fine di analizzare i risultati raggiunti o, al contrario, le difficoltà riscontrate nel perseguire gli obiettivi fissati, in modo da poter effettuare eventuali modifiche o correggere comportamenti alimentari sbagliati.

come funziona

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Attendi la mail di conferma e le istruzioni per completare il pagamento.

Collegati con tanta voglia di iniziare.

La consulenza nutrizionale ha una durata di circa 45 minuti e comprende:

Colloquio iniziale e anamnesi completa (motoria, alimentare, medica in caso di patologie)

Analisi del diario alimentare per correggere abitudini alimentari scorrette

Rilevazione delle misure antropometriche (altezza, peso, circonferenze, bmi, ecc.)

Valutazione degli obiettivi e pianificazione del percorso.

utile per

Dimagrimento (sovrappeso e obesità)

Incremento del peso e della massa muscolare

Alimentazione vegetariana e vegana

Alimentazione nella donna (in gravidanza, allattamento e in menopausa)

Alimentazione nel bambino e nell’ adolescente

Alimentazione sportiva

Educazione alimentare e consapevolezza nella gestione di un’ alimentazione bilanciata.

Cosa devi avere

Esami del sangue recenti (non obbligatorio)

Referti clinici riguardanti il tuo stato di salute (non obbligatorio)

Schede di allenamento (non obbligatorio)

Modulo privacy, lettera di incarico professionale e diario alimentare da scaricare dalla tua area riservata e inviare via mail o portare il giorno della visita.

Una bilancia e un metro da sarta (obbligatorio).

Dove si svolge

Su piattaforma zoom

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