Visita nutrizionale in studio

un percorso mirato al cambiamento

Prima visita nutrizionale

La prima visita è sicuramente la più importante in quanto vengono create le basi per il percorso mirato al cambiamento. 

È fondamentale per me instaurare un clima di reciproca fiducia finalizzato all’ ascolto, individuare e concordare la migliore strategia d’azione considerando lo stile di vita, le abitudini, l’attività fisica, le preferenze e le necessità.

Iniziare un percorso vuol dire soprattutto imparare ad alimentarsi in modo corretto e con consapevolezza, scoprire quali sono gli alimenti da preferire in quanto potenziano la salute, così come quelli da limitare, che invece la peggiorano; vuol dire capire come combinare gli alimenti in modo corretto, come comportarsi dopo un eccesso, come diventare abili e indipendenti a gestire qualsiasi situazione.

Il protocollo nutrizionale è altamente personalizzato, viene elaborato in 4-5 giorni lavorativi e lo troverai nella tua area riservata, dove potrai stamparlo o salvarlo su dispositivo.

La durata del piano alimentare è variabile, solitamente si procede con un primo controllo dopo 4-5 settimane, e il percorso viene definito insieme decidendo la cadenza dei controlli in modo da impostare un percorso vincente.
Per valutare i cambiamenti, non solo del peso ma soprattutto della composizione corporea, è necessario effettuare regolarmente i controlli, durante i quali vengono effettuati nuovamente test e misurazioni, al fine di analizzare i risultati raggiunti o, al contrario, le difficoltà riscontrate nel perseguire gli obiettivi fissati, in modo da poter effettuare eventuali modifiche o correggere comportamenti alimentari sbagliati.

come funziona

Prenota la tua visita

Attendi la mail di conferma e le istruzioni per completare il pagamento.

Vieni in studio con eventuali referti ed esami e tanta voglia di iniziare.

La visita nutrizionale ha una durata di circa un’ ora e comprende:

Colloquio iniziale e anamnesi completa (motoria, alimentare, medica in caso di patologie)

Analisi del diario alimentare per correggere abitudini alimentari scorrette

Analisi della composizione corporea dettagliata (% di massa grassa, % di massa magra, % di acqua corporea ecc.)

Analisi del sistema nervoso autonomo con PPG stress flow (se necessario)

Stima del metabolismo basale e predizione dei fabbisogni energetici

Rilevazione delle misure antropometriche (altezza, peso, circonferenze, bmi, ecc.)

Valutazione dello spessore del tessuto adiposo localizzato con adipometro (se necessario)

Valutazione degli obiettivi e pianificazione del percorso.

utile per

Dimagrimento (sovrappeso e obesità)

Incremento del peso e della massa muscolare

Alimentazione vegetariana e vegana

Alimentazione nella donna (in gravidanza, allattamento e in menopausa)

Alimentazione nel bambino e nell’ adolescente

Alimentazione sportiva

Educazione alimentare e consapevolezza nella gestione di un’ alimentazione bilanciata.

Alimentazione in caso di patologie

Cosa portare

Esami del sangue recenti (non obbligatorio)

Referti clinici riguardanti il tuo stato di salute (non obbligatorio)

Schede di allenamento (non obbligatorio)

Dove si svolge

Via Mauro Macchi - Milano, citofono 32

Via Giuseppe Martucci, Napoli

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